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  • Aro o círculo mágico

    Es un aro flexible de unos cuarenta centímetros de diámetro y con dos agarres enfrentados que se sitúa a la altura de los tobillos o de las rodillas o bien se coge con las manos. Es lo suficientemente flexible como para poder deformarse, ofreciendo una resistencia para aumentar el esfuerzo. Es el único de los accesorios utilizados en el pilates en suelo que fue ideado originalmente por Pilates, ya que los demás se han introducido con posterioridad.

    • uso del aro o círculo mágico
    • uso del aro o círculo mágico
    • uso del aro o círculo mágico

  • Banda elástica

    Normalmente se agarra con las manos mientras se sujeta con los pies y sirve para aumentar la resistencia en la práctica de los ejercicios.

    • uso de la banda elástica
    • uso de la banda elástica
    • uso de la banda elástica

  • Pelota

    Es un gran balón de aproximadamente un metro de diámetro. Suele usarse para apoyar sobre él las piernas mientras se está tumbado en el suelo o para tumbarse directamente sobre él, bocarriba o bocabajo, y ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.

    • uso de la pelota
    • uso de la pelota
    • uso de la pelota

  • Bosu

    El bosu, acrónimo del inglés both sides up (″las dos caras hacia arriba″) es una semiesfera rellena de aire y montada sobre una superficie rígida de plástico que, como indica su nombre, puede usarse por ambas caras. Su función, al igual que la de la pelota es proporcionar inestabilidad a la práctica de los ejercicios para así desarrollar el equilibrio y potenciar el uso de los músculos internos.

    • uso del bosu
    • uso del bosu
    • uso del bosu

  • Otros aparatos

    Tabla de salto, tabla de extensión, cajón, pesas (mancuernas)…

    • uso de la tabla de salto
    • uso de las mancuernas
    • uso de la tabla de extensión